„Eine doppelte Portion Entspannung bitte“
Alpaka und Yogafreunde aufgepasst!
In diesem Sommer erwartet euch ein ganz besonderes Special mit flauschigen Zuschauern. Die Yogastunde findet unter freiem Himmel statt, in Mitten der Alpakas. Sie zeigen uns, wie Entspannung geht.
Alpakas sind bekannt für ihre ausgeglichene Art. Sie zaubern uns ein Lächeln auf die Lippen, auch wenn es in einer Yoga Position mal anstrengend wird.
Deine Yin-Yoga Auszeit bei den Alpakas in der Woche vom 6. bis zum 12. Juli
Täglich von 09:00 – 10:30 Uhr auf Hof Birkenkamp
Um gesund zu leben, brauchen wir eine ausgewogene Mitte von Yin und Yang – beide bilden eine Einheit – das eine kann ohne das andere nicht existieren. Unser Alltag ist größtenteils Yang-orientiert, also aktiv. Yin-Yoga ist die Kehrseite der Medaille. Es fördert Entspannung und Regeneration, ist langsam und äußerlich ruhiger. Yin-Yoga ist die gesunde Balance zum dynamischen, vielfach auch stressigem Alltag. Die Übungspraxis ist sehr kraftvoll in ihrer Wirkung und Erfolge stellen sich recht schnell ein. Auf diese Weise werden nicht nur Verspannungen, Blockaden und andere körperliche Beschwerden gelindert sondern auch Stress, innere Unruhe und Ängste werden abgebaut. Im Alltag steht uns mehr Energie und Vitalität zur Verfügung.
Jede Yoga-Einheit ist in sich geschlossen und steht unter einem besonderen Fokus, das macht den Einstieg jederzeit möglich. Natürlich kannst du auch das Gesamtpaket buchen und eine ganze Woche Auszeit auf dem Alpaka-Hof genießen.
Menschen umgeben sich gerne mit Alpakas. Alpakas sind aufgeschlossen, neugierig aber stets zurückhaltend. Sie strahlen Ruhe aus und zaubern jedem ein Lächeln ins Gesicht. Alpakas werden nicht umsonst schon jetzt in Therapien eingesetzt. Die Alpakas zeigen uns, wie Entspannung geht. Auf Hof Birkenkamp leben 20 Alpakas und andere Tierarten wie Hühner, Kühe und Schafe in Frieden – mitten in der wunderschönen Natur Mecklenburg-Vorpommerns. Der Hof liegt direkt am Ortsrand und bietet viel Ruhe, abseits von der Hektik des Alltags. Dennoch ist der Hof von Hamburg bestens über die A24 oder die B5 zu erreichen.
Eine Übernachtungsmöglichkeit findet ihr in nur 8 km Entfernung. Die Pension Redefin ist eine moderne Pension mit wunderschön eingerichteten Zimmern und freundlichem Ambiente.
Ebenfalls in der Nähe liegt die Stadt Ludwigslust mit seinem barocken Schloss und zahlreichen Restaurants, kleinen Geschäften und dem Museum. Der große Schlosspark lädt zum Spazieren gehen ein. In Ludwigslust können außerdem Fahrräder ausgeliehen werden, um die Natur per Fahrrad zu erkunden. Ein gut ausgebautes Radwege-Netz – und die Karte mit Routenvorschlägen
verschiedener Touren – laden dazu ein.
Schenke dir eine ganz außergewöhnlich Auszeit, um Kraft zu schöpfen und zu regenerieren. Um teilzunehmen brauchst du keine Vorerfahrung – jeder ist willkommen! Hier haben Männer & Frauen, Anfänger-/innen & Geübte gleichermaßen Platz.
Wir freuen uns auf euch!
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin
Bianca Pagel
namaste@bianca-pagel.de
www.bianca-pagel.de
www.facebook.com/FeelGoodYogaHamburg
Hof Birkenkamp
Plüter 1 | 19230 Bresegard bei Picher
info@hof-birkenkamp.de
www.hof-birkenkamp.de
www.facebook.com/BirkenkampBresegard/
Alle Angebote können separat, oder als Paket -ganz nach deinen Wünschen gebucht werden.
Das Rundum-Wohlfühl-Paket:
• Yin-Yoga mit Alpakas | täglich vom 6.7. bis zum 12.7. | 9-10:30 Uhr
• Tag 1: Einführung in die Yin-Yoga-Praxis
• Tag 2: Wie du mit deinem Atem Gesundheit & Wohlbefinden
beeinflussen kannst
• Tag 3: Sequenz für die Füße und Beine
• Tag 4: Sequenz für die Schultern, Arme und Handgelenke
• Tag 5: Sequenz für die Hüfte
• Tag 6: Sequenz für die Wirbelsäule
• Tag 7: Im Fluss durch die 5 Elemente
Veganer Brunch | täglich vom 6.7. bis zum 12.7. | 11-13 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen | Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Zusatzangebote am Nachmittag:
• 6.7. | 14-17 Uhr | Einführung in das Töpfern – Teil 1
• 7.7. | 14-17 Uhr | Kräuterwanderung mit anschließender
Verarbeitung der Kräuter
• 8.7. | 14-17 Uhr | Intuitives Bogenschießen – Teil 1
• 9.7. | 14-17 Uhr | Intuitives Bogenschießen – Teil 2
• 10.7. | 14-17 Uhr | Einführung in das Töpfern – Teil 2
• 11.7. | 14-16 Uhr | Alpakawanderung
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen | Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Preise:
• Yoga mit Alpakas | eine Yoga-Einheit (90 Minuten) | 28 Euro
• Yoga mit Alpakas | Wochenpreis | 168 Euro
• Veganer Brunch | pro Person | 10 Euro
• Alle Zusatzangebote | pro Person | 18 Euro (Sonderpreis für Teilnehmer der Yoga-Woche)
Hast Du noch Fragen? Oder möchtest Dich direkt anmelden? Dann schick uns
eine Nachricht an:
• info@hof-birkenkamp.de (für die Zusatzangebote)
• namaste@bianca-pagel.de (für die Yogastunden)
Anmeldefrist ist der 22.6.2020. Die Plätze sind fest reserviert, sobald die Teilnahmegebühr eingegangen ist.
